夏日懶人輕食--水果優格沙拉

[夏日懶人輕食]

可以用自製優格, 果醬,....等等 配上顏色鮮艷的當季水果.
淋上優格醬，水果的滋味變得酸甜，不管飯前、飯後吃都適合。

材料: (一人份)
優格 150ml
蘋果 1/3顆
香蕉 1/2根
奇異果 1顆
柳橙 1/2顆

把優格鋪在碗裡面, 上面加上現切的水果.

新鮮 低卡 而且富含膳食纖維~~

自製優格: 牛奶 900g + "菌寶寶" 一包, 恆溫40度C 12小時 (優格機)  很簡單吧!